PENTINGNYA MEMBERIKAN ASI

MASA DEPAN NEGARA KITA TERGANTUNG ASUPAN ASI GENERASI PENERUS BANGSA

PENTINGNYA MEMBERIKAN ASI

oleh : Ghufron, S.Pd

Kesadaran mengenai pentingnya memberikan ASI (memberikan ASI saja selama 6 bulan tanpa susu formula dan makanan pendamping ASI) memang lebih baik dari sebelumnya. Wanita yang sudah tahu betapa kualitas ASI tidak tergantikan oleh susu formula termahal sekalipun. Namun masalahnya bagi wanita yang bekerja di luar rumah dan tidak bisa membawa bayinya, masihkah idealisme itu bisa dilaksanakan?

Tidak perlu berkecil hati, selama ada keinginan pasti ada jalan. Wanita karier masih tetap bisa memberikan ASI ekslusif walaupun ia harus mulai bekerja lagi setelah masa cutinya. Coba tips-tips berikut agar anda tetap bisa memberikan ASI ekslusif anda walau harus keluar rumah:

1. Wanita yang bekerja diluar rumah dapat terus memberikan ASI-nya dengan cara “menabung” ASI. Sejak ibu melahirkan, belajarlah untuk memeras ASI, agar ketika harus mulai bekerja ibu sudah terbiasa melakukannya..
2. Luangkan waktu sejenak dalam suasana yang tenang sehingga ibu bisa dengan santai mengeluarkan ASI. ASI dikeluarkan sebanyak mungkin dengan dengan tangan, pompa susu khusus yang mempunyai gelas sendiri untuk menampung ASI, atau pompa listrik yang mulai banyak dijual di maternity shop.
3. Tampung ASI dalam cangkir yang bersih atau steril ( direbus terlebih dahulu ) yang bermulut lebar sebanyak kurang lebih 100 ml atau sebanyak bayi Anda sekali menyusu. Satu cangkir untuk sekali pemberian.
4. Simpan ASI yang sudah ditampung dalam suhu kamar. ASI dapat bertahan selama kurang lebih 6 jam dalam suhu kamar.
5. Atau simpan ASI dalam lemari es dengan prinsip penyimpanan FIFO ( First In First Out ). Tandai ASI yang pertama dikeluarkan agar pengasuh bayi Anda tahu mana yang harus didahulukan. Penandaan bisa dengan angka atau jam pengeluaran.
6. Beri tahu pengasuh bayi Anda cara memberikan dan menghangatkan ASI. ASI jangan di rebus atau dikukus. ASI dihangatkan dengan cara merendamnya dengan air hangat.
7. Pemberian ASI sebaiknya tidak menggunakan dot atau botol, karena akan membuat bayi bingung puting dan mengganggu keinginannya untuk menyusu langsung dari puting ibu.
8. Di tempat kerja, sebaiknya ibu menampung ASI setiap 3 jam sekali untuk menghindari bendungan ASI dan menetesnya ASI pada baju ibu.
9. ASI yang ditampung di tempat kerja bisa di simpan dalam cool box atau termos es. ASI tahan disimpan selama 6 jam dalam suhu ruangan dan bisa tahan sampai 24 jam pada termos yang diberi es batu. ASI juga dapat disimpan di lemari es selama 3 hari dan dalam freezer selama 3 bulan.
10. Segera setelah pulang dari tempat kerja, ibu sebaiknya memberikan ASInya secara langsung kepada bayi.
11. Namun, apabila di tempat kerja ibu memungkinkan untuk membawa bayinya dan memiliki pojok ASI, sebaiknya ibu memberikan ASI secara langsung. Karena memberikan ASI secara langsung lebih baik bagi ibu dan bayi secara psikologis dan emosional.Nah, selamat berupaya memberikan yang terbaik bagi generasi yang lebih baik. Semoga bermanfaat…

SELAMAT MONCOBA MOGA BERMANFAAT